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河野道場稽古日
稽古最後に整列し、正面に突き( ̄Д ̄)ノ オウッ



その後正座して心を落ち着かせ終了【糸冬】 (o_ _)o

お疲れ様でしたぁ(`・ω・´)
| 空手 | 18:53 | comments(5) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場定例稽古
久しぶりに、長男の空手の稽古をのぞいてきました。

ちっちゃい子も一生懸命頑張ってます(。・w・。)ノ"オゥ!!


一般の部と一緒に稽古させてもらってる、長男|д・´) !!



帰ってきたら、もうぐったり・・・〓■●ポテッ
ァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、'`,、'`,、
| 空手 | 21:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場稽古 福田体育館
この日の稽古は、福田公園体育館をお借りしてやりました。

同じ時間帯に剣道・フットサルもやってました(*´Д`)(´Д`*)ネー
流石に大きなアリーナだから、それでも余裕でできちゃいます。

今日も、ちびっこは元気一杯にエイ!ヤー!
と集中して稽古してました(*・ω-)(-ω・*)ネー

┏【`・ω・´】┏●【*)`゜3゜】:・’.::・
| 空手 | 20:12 | comments(11) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場定例稽古
いつもながら元気いっぱいに稽古中の道場生
うちの兄も一番奥の方でがんばってました( ̄ー ̄)ニヤリ
稽古中
稽古も終わり神妙に正座orz(o・ω・)ノうぃ☆
ちびっこも
| 空手 | 13:51 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場体力強化練習0908
恒例の体力強化練習♪
昼間は気温もあがりますが、夜は涼しいので夏場に比べると、だいぶん楽
になりましたね
さぁ始まるぞ^^
とはいっても、練習始まると汗がでます
ダッシュ!ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
ダッシュ!
この状態で( ゚∀゚)σピンポーン ダッシュ!ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
腕がぁ〜
ジャンプ!ジャンプ!
ジャンプ
かなりきついです…(o・ω・)ノうぃ☆
( >Д<;)クッ クルシイ・・・
練習…終了♪ お茶がおいしい〜 ( ^ω^ )ニコニコ
練習終わり♪
また次回頑張ろう〜〜(*・`ω´・)ノ
| 空手 | 08:52 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場体力強化
連島東小グランドにて、体力強化を目的とする濃い〜練習がありました
(´ρ`)

子供たちは元気にこなしていきますが…σ(´ω`*)はダメダメです

結構休みながら参加したのですが、昨日まで両足が筋肉痛〜_ノフ○ グタリ

わかったこと↓(゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ
やりすぎに注意!!運動の初めと終わりに十分なストレッチ!!
| 空手 | 08:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場稽古
昨日四十瀬のウェイトリフティング場にて空手の稽古でした
息子が行ってるのですが、見学してるだけで室内は汗だくに(; ・`д・´)r
なってしまうくらい、きついです。

元気な子供たちは試合も近いこともあり、いったん終わったあとも自主練習!
自主練中
やっと終わったよ〜ミ(.ノ_ _)ノ=зコテッ
終わったよ
( ´ー`)フゥー...
(*´∀`*)フーッ
試合に出る選手たち、がんばって日頃の成果を出してきてくださ〜い( ̄Д ̄)ノ オウッ
| 空手 | 08:41 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場稽古
体育館で、空手の稽古…皆頑張ってます( ̄Д ̄)ノ オウッ
稽古中

厳しい稽古も終わり、さいごの挨拶!押す!ありがとうございました!
挨拶

ι(´Д`υ)アツィー  さぁ♪帰りましょう〜♪
終わったよ〜

いつもより、街の人手が多いと思ったら、水島の土曜夜市じゃぁ
看板

栄町の市営駐車場前辺りはまぁまぁの人手ですなぁ
機会があればまた、いってみるか!
夜市
| 空手 | 21:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
おめでとう〜
ヤタァ━━━━━ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ━━━━━!!!!
息子がいつもお世話になってる河野道場の翔馬に隼太の少年野球チームが岡山県140チームの頂点に立ち高円宮賜杯第28回全日本学童軟式野球大会出場決定〜ベースボール拍手

(・ω・)ノハィ

西浦少年野球チームのメンバーも小学校でやってる空手の体力強化練習でみかけておりますので、σ(´∀`●)自分も喜びがひとしおですGO!

舞台は茨城県 8月9日(土)〜14日(木)にて開催される模様、ちと応援には行けませんが、心より応援いたします。ファイト!!西浦少年野球チーム!!
| 空手 | 23:01 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
河野道場〜空手練習
久しぶりに…

兄が空手の練習に参加できました┏oペコッ

やってるね〜

奥で、入替わりスパーリング練習中です(*-ω-)(-ω-*)ネー


小さい子供グループは肩甲骨の稼動範囲を広げる体操も取り入れてるのねぇ

ゆるゆる〜

からだのバランスを鍛えるのに(・∀・)イイ!!
| 空手 | 21:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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